Etikettarkiv: träning
Skulderbladslyftare
Ja, med den rubriken kan man ju börja fundera på var detta ska sluta. Men det är egentligen väldigt enkelt.Jag har nu en längre tid haft problem med min axel och problemet sitter tydligen i muskeln ”Levator scapulaes” som har … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserade
Etiketter konditionsträning, längdskidor, muskel, rullskidor, träning
Lämna en kommentar
Tankar kring träning
Har börjat fundera över detta med konditionsträning och påverkan av hjärnan. Jag är helt klar över att läkaren och psykiatrikern Anders Hansen har rätt i det han föreläser om att hjärnan förbättras av fysisk träning. Och naturligtvis även kroppen. Detta … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserade
Etiketter Anders Hansen, depression, konditionsträning, träning
Lämna en kommentar
Uppföljning
Senaste inlägget gav mycket respons. Lite synd bara att inte kommentarerna kom här på bloggen, men jag har även förståelse för de som kommenterat då de kommenterat i en sluten grupp på Facebook som handlar just om utmattningssyndrom. Det är … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserade
Etiketter konditionsträning, längdskidor, träning, utbrändhet, utmattningssyndrom
Lämna en kommentar
Första skogsturen
Igår blev det premiär för lite äkta MTB-åkning. Testa terrängen här ute i skogen och det gick riktigt bra. Det fanns lite snö/is på vissa ställen där solen inte kommit åt och det var även blött och mjukt på sina … Fortsätt läsa